自分の身体に向き合う大切さを学びました！
不調の原因になるような悪い姿勢や身体の癖など、自分ではなかなか気づかないのですが、トレーニングでは丁寧に動きにコメントをもらえるので、身体の感覚とコメントを合わせて頭に叩き込むことができ、正しい運動を習得できます。
自主練メニューも段階に応じて少しずつ違うものを提供してもらい、メニューの意味を考えたり、運動を繰り返し行うことで、身体のコントロールの仕方を覚えていっています。
毎月毎月を振り返ると、確実に身体が変化している実感があります。
こんなに上質なトレーニングに出会えて本当にうれしいです！ (T様)
「身体が整った」と凄く感じます！
ランニングが趣味なので身体の調整で通ってます。マットでやるピラティスと違った負荷をかけることも出来るし、身体の左右差をより感じれるように思います。何より、終わった後が「身体が整った」と凄く感じます。通った日の睡眠が深く眠れて翌日スッキリします。
レッスン後のピラティス以外のストレッチやトレーニングの質問にも気さくに答えて貰えてお得感満載です。これからも定期的にレッスン通って整えます。(H様)
レベルに合わせてのトレーニングで無理なく続けられます！
パーソナルトレーニングでシンサンには約1年程お世話になっています。
トレーニング時の身体の動かし方、使い方、間違い、良い点を的確に指導して頂ける為とても分かりやすいです。夫婦で見て頂いているのですが、それぞれの苦手な部分をカバーする為のストレッチ指導の他、私達の成長具合とその日の体調に合わせてトレーニング内容を毎回調整して頂けるので無理なく進められています。
元運動嫌いの出不精でしたが1年間継続できた事で身体の可動域と体力が向上してきたので身体を動かすのが苦では無くなりました。これには自分でも驚いています。
また、身体や食事に関する悩みや質問にも丁寧に対応頂けるので助かっています。いつもありがとうございます〜！(M様)
楽しくて、あっという間に時間が過ぎます！
ピラティスも初めて、機械を使ったトレーニングも初めてだったのですが、親切に教えていただいたので、楽しくトレーニングをすることができ、あっという間に時間が過ぎました。
グループレッスンとは違い、意識しなくてはいけないところ、今の動きが合っているのか等をその都度見てもらえるので、そこがパーソナルトレーニングの醍醐味だと思いますし、おすすめです。(N様)
欲張りな希望にも誠実に答えて下さる優しい先生です！
週1で通っています。
通い始めたきっかけは姿勢改善とボディメイク。
通い始めて約２ヶ月たちますが、即効性はないものの徐々に身体の変化を感じられ、姿勢改善は心身のリラックスにも繋がるように感じています。
自分のペースで、ゆっくりインナーマッスルを鍛えたい!!
ボディメイクがしたい!!
ついでに姿勢改善とリラックスもしたい!!と欲張れるのがリフォーマーピラティスの魅力に思えています。
そんな欲張りに先生は誠実に答えて下さる優しい方。
安心してレッスンを受けられています。！(Y様)
疲れたというより爽快感がありました！
普段動かしていないであろう太もも裏や肩甲骨をスムーズに動かすことができ、疲れたというより爽快感がありました。呼吸や股関節の使い方もリフォーマーを使うことでわかりやすく、普段の生活にも取り入れられそうです！(E様)
質問・相談しやすいです！
自分の思うところを遠慮なく話すのが苦手なのですが、素人の質問や要望をはなから否定せず受け止めてくださるので、トレーニングをちゃんと理解しながら受けることができます。
変わりたい！現状を打破したい！というこちらの本気に、真摯に向き合ってくれます。(N様)
