はじめまして、トレーナーの佐々木慎太郎です。
中学生～社会人になった後もバレーボールを継続して行っておりました。
その中で、ちょっとした姿勢や身体の使い方の違いでパフォーマンスが変わることを身に染みて感じました。
トレーニングの目的がダイエットや健康維持、スポーツ種目のパフォーマンス向上、痛みの改善であっても正しい姿勢で行うことは共通して必要なベースです。
パーソナルトレーニングではニーズをしっかりとヒアリングした上で、ウェイトトレーニング、ピラティス、ヨガ、栄養指導を生徒さんに合わせてプログラムを作り、レッスンしております。
主に、姿勢改善、正しい関節可動域の中で、正しい筋肉の動きをするための動作改善を実施しております。これにより、肩こりや腰痛などの身体の不調の改善も望まれます。
脊髄損傷という専門領域でのトレーニング経験もございます。
専門のトレーニングジムと合わせて、10年以上の経験を持っております。
正しい動作を身につけて、心身が健やかになれるようにトレーニングを楽しみましょう。
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『シンサンフィット』
